Idag var vi två tappra som dök upp för tävlingsträning.
Gruppmomenten funkade ok, note to my self - tass förflyttning i sitt i grupp.

Planen var att länka ihop hela elitprogrammet i traditionell ordning med kommendering, för att se hur det håller och vad vi behöver lägga extra krut på framöver.
Det blev lite för kort uppvärmning, för att undvika ljud och för hög intensitet i ff, så använde jag plan B - startade med inkallning och avslutade med fria följet.

Tja.... En del funkade, väldigt nöjd m fjärren, fina distinkta skiften - övning ger färdighet :-). Det som står på "att träna listan" står kvar efter dagens träning :-) vittring, Z och stå i inkallningen.