Alla inlägg under september 2011

Av Karin Fischer Kristiansson - 27 september 2011 20:32

Idag var tiden knapp, men det går ju att få till kvalitetsträning även på 20 minuter  

Vårt projekt för vittringen verkar ge resultat  . Det vi jobbar med är att Qlura ska ha lite bråttom vid pinnarna och klara att växla upp från låg intensitet vid sorteringen, till att direkt efter rätt pinne springa i full fart hem. Växlingen har varit mycket svår för prinsessan, hon har behållt den låga intensiteten på väg hem. Men nu så...... hoppas....... 

Efter den detaljträningen hann vi med en länk: avslutat moment vid sidan, mellan moment, fjärr och fritt följ med sidoförflyttningar - Det är svårt att göra snygga s.f i en längre länk, sa Prinsessan,   men idag gick det bra.


Länkning är vårt nyaste projekt. Vår målsättning är är att göra minst en länk varje träningspass, variera mellan 3-5 moment och att länka 8-10 moment en gång i veckan - utvärdering blir det om ett par månader. Återkommer....


Har påbörjat ett upplägg inför Nordiska, vi tänker försöka hitta så många olika inomhushallar som möjligt att träna i framöver. Behöver ju vara förberedd ifall vi skulle få starta.   

Vi har hittat några hallar, någon som har fler bra förslag på hallar i västsverige?

ANNONS
Av Karin Fischer Kristiansson - 23 september 2011 22:09

Nu är Qlura på banan igen, skendräntigheten är hävd :)!! Tack Maria R för tipset, än en gång!!Idag har vi tränat detaljer på Göteborgs central - fantastiskt bra miljö att störningsträna i, för oss båda ;). Människor kommer fram och pratar, stannar och tittar, filmar och tar kort - mina störningar.....;) Qlura klarade miljön fint!!Väl nere i Lund, länkade vi hela elitprogrammet, exl vittringen (den är under bearbetning) med kommendering - fin helhet, en del detaljbrister - inte konstigt då vi inte tränat riktigt på ca 2 v :-/Sista passet blev ett kort frittfölj under strålkastarna och ungdomar som försökte få Qluras uppmärksamhet. Funkade fiint =DDet är riktigt goda förutsättningar för en riktigt bra kurshelg - ambitiösa och härliga deltagare!!! =)

ANNONS
Av Karin Fischer Kristiansson - 18 september 2011 16:09

   


Vi har fått äran   att representera Sverige i Nordiskamästerskapen i  Danmark. Förvisso som andra reserv, vilket innebär att vi inte får starta om inte någon av de ordinarie blir skadade - och det får vi verkligen hoppas att de inte blir - men ändå!!  Första helgen i november drar vi på oss den gul-blåa overallen   


Nu ska här tränas!!!

 
Av Karin Fischer Kristiansson - 12 september 2011 14:06

Vi fick den fantastiska förmånen att vara med på höstens landslagsläger  och vilken helg det blev!

  • Trevligt resesällskap både upp till Grängesberg / Smedjebacken och hem igen, Tack Helena.
  • Trevlig rumskamrat, tack vare Eleonor och Mexx
  • Informativ föreläsning av den ansedda internationella domaren Inger Svedin och hennes tankar om bedömning på mästerskap och andra stora tävlingar
  • Många suveränt matnyttiga tips på detaljer att slipa på i momenten rutan, fritt följ, vittring och Z:at, under lördagen. TACK Malin, Niina och Helena   
  • GRYMT bra föreläsning av Kenth Svartberg på lördag kväll om häftiga detaljer och säker helhet, den satte igång mitt hjärnkontor rätt rejält
  • Otroligt kreativa och fantasifulla tips på överträning / störningsträning under söndagen, i bla. så hög musik att vi inte kunde prata med varandra i vanlig samtalston  . TACK Christian, Ditte och Maria B.

Nu jäklar ska här tränas, taggad till tusen!   


Ska bara hjälpa lilla prinsessan att komma ur sin skendräktighet.    Det är lättare att träna om hon är vaken och har ätit, så att hon har lite energi  . Fick tips om lite piller, som kanske skulle kunna göra susen - Tack Maria R


Nästa hållpunkt är tävlingsträning på Lilla-Edets BHK på torsdag. Ses där!!

  

Av Karin Fischer Kristiansson - 7 september 2011 20:06

Äntligen fanns det lite tid att reparera lite från tävlingen i helgen. Det var ju några stycken detaljbrister.....  

Idag blev det bara detaljer, särskilt de som står på den uppdaterade målplaneringen.


Eftersom Qlura kroknar lite i de sista momenten på tävling - om de är vittring och fjärr, tänker jag att jag fortsättningsvis skall inleda träningen med dem, för att förhoppningsvis få in en annan sinnesstämning. Vad tror ni om det?


Så det absolut första vi gjorde var fjärrdirigering, vilket hon löste ok, även på långt håll, typ 20 meter.

I vittringen blev det tydligt vilken sinnesstämning hon har. Det visade sig när hon skulle runda kon med en vittringspinne i munnen och jag förväntade mig att hon skulle ta i - hmmm det var svårt..... runda kon är annars en favoritövning.

Vi tog lite risker i de övningar vi valde att göra idag,

  1. jag bröt när hon inte hade tillräckligt med tempo ut - risk att hon blir tveksam och styrd av mig
  2. hon fick runda kon och komma i fullfart in på pinnarna - risk att hon får för hög intensitet och bara tar en pinne, vilken som
  3. kampa - släppa - rakt på pinnarna - risk att hon återgår till gammalt beteende, att norpa lite i flera pinnar
  4. jag bröt när hon norpade i annan pinne än den rätta - risk, samma som nr. 1

Jag tänker att ibland måste man nog ta lite risker för att komma vidare - lite som livet i stort   


 


Av Karin Fischer Kristiansson - 4 september 2011 19:29

Först STORT, STORT grattis till Ditte och Abby som tog hem segern - en fantastiskt fin runda!!   

Grattis också till Maria och Ylle som tog silver och Mona med Marvin och Sofia med Tia som delade på bronset!! Tack Katrineholms BK för en mycket trevlig tävling!!


Vi åkte dit på fredagen för att träna lite, jag och Qlura fick förståss träna på parkeringen, eftersom hon löper. Sedan åkte vi till huset vi hade hyrt, jag , Erica, Mona och Helena. Middag och mycket hundprat blev det fram till det var dags att koja, en och annan godis slank också ner.... 


Jag och Qlura fick vänta hela dagen fram till alla 23 ekipagen var klara, därefter var det dags för vår "löptiksgrupp" på tre ekipage att starta. Men under tiden fick vi se en massa fina rundor och blev grymt inspirerade av många fina detaljer, som vi skriver upp på vår uppdaterade målplanering.


Gruppmomenten kändes bra. När vi gick av planen efter vår runda kändes det som vår värsta tävling någonsin, en riktig plattmatch! Känslan var usel!

Då hände något konstigt, flera kom fram och gratulerade till en fin runda och tyckte att det hade sett fint ut....... Det stämde inte alls överens med hur jag hade uppfattat det - hur kan det bli så??

Bästa Erika hade filmat, så på väg hem så tittade jag på filmen och blev varse att det inte såg så illa ut som det kändes - återigen  hur kan det bli så??


Så med facit i hand så är jag kanske ganska nöjd...   Vi slutade på en 8e placering.

Tack alla för två trevliga dagar, ni vet vilka ni är!   


Nu ser vi fram emot landslagslägret nästa helg - jätte spännande föreläsningar med  Kenth Svartberg - "Häftigt, snyggt och  säkert, uthålligt - mission impossible eller en möjlig målsättning?" och Inger Svedin (överdomare på många mästerskap) föreläser om bedömning och om hennes iaktagelser under mästerskap - Visst låter det SUPER spännande!!! DESSUTOM ska vi få träna tillsammans med många av våra förebilder under två dagar - WOW!   


Erica har varit snäll och lagt ut filmerna på Youtube, om det är någon som är nyfiken

Av Karin Fischer Kristiansson - 1 september 2011 14:57

Packar inför resa till Katrineholm imorgon och rankingtävling på lördag.

Det är ett riktigt respektingivande startfält  med nästan hela landslaget och en del andra stjärnor..

Den här gången känns det sådär att åka med en prinsessa som löper och har ganska fullt upp med det  .

Samtidigt så får vi en hel del information om hur hon agerar på tävling i det "tillstånd" hon befinner sig i, så det kanske ínte är så dumt ändå. Då kan vi använda den informationen till uppladdning inför tävling när omständigheterna är liknande........


Oavsett så kommer det bli en kul resa med roligt resesällskap. Vi är tre i "min" bil, Sandra, Erica och jag med varsin hund som möter upp Mona och Helena i Katrineholm för träning och därefter gemensam middag och frukost innan det är dags för tävlingen på lördag.     


Dags att packa färdigt och därefter förberedelser inför kvällens träningstävling   


Nästa helg, nya äventyr   

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se