Direktlänk till inlägg 27 september 2011
Idag var tiden knapp, men det går ju att få till kvalitetsträning även på 20 minuter
Vårt projekt för vittringen verkar ge resultat . Det vi jobbar med är att Qlura ska ha lite bråttom vid pinnarna och klara att växla upp från låg intensitet vid sorteringen, till att direkt efter rätt pinne springa i full fart hem. Växlingen har varit mycket svår för prinsessan, hon har behållt den låga intensiteten på väg hem. Men nu så...... hoppas.......
Efter den detaljträningen hann vi med en länk: avslutat moment vid sidan, mellan moment, fjärr och fritt följ med sidoförflyttningar - Det är svårt att göra snygga s.f i en längre länk, sa Prinsessan, men idag gick det bra.
Länkning är vårt nyaste projekt. Vår målsättning är är att göra minst en länk varje träningspass, variera mellan 3-5 moment och att länka 8-10 moment en gång i veckan - utvärdering blir det om ett par månader. Återkommer....
Har påbörjat ett upplägg inför Nordiska, vi tänker försöka hitta så många olika inomhushallar som möjligt att träna i framöver. Behöver ju vara förberedd ifall vi skulle få starta.
Vi har hittat några hallar, någon som har fler bra förslag på hallar i västsverige?
Här var det inte uppdaterat på länge..... Men....................... Vi vann rankingtävlingen i Kungsör idag!!!!! 12 rankingpoäng!!! Vi hade startnummer sist, kul upplägg där vi gick in på planen 4 gånger, först platsliggning, sedan 4 mom...
Hon var tänkt som framförallt hovdam och sparringpartner till prinsessan - hon blev det - men hon blev så mycket mer!!! Hon tillför en massa glädje till hela familjen, hon är alltid full av energi, tar livet med en klackspark, är med på alla upptå...
Lov skulle nog inte Qlura säga, kanske mer sport som i träning som i jätte roligt :-) Backträning / intervaller på morgonen, detaljer på lunchen, länkar på eftermiddagen och vittring i hotellkorridoren innan läggning. Det Prinsessan inte tycker...
Idag var vi två tappra som dök upp för tävlingsträning. Gruppmomenten funkade ok, note to my self - tass förflyttning i sitt i grupp. Planen var att länka ihop hela elitprogrammet i traditionell ordning med kommendering, för att se hur det håll...
Kan bli låångt detta...... Det absolut roligaste och mest inspirerande landslagsläger jag varit på Fredagskvällen började med tankar från mentalcoachen P-O om hur man kan analysera vad man gör som påverkar tävlingssituationen och åtgärder ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | ||||||
5 |
6 |
7 | 8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 | |||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 | 24 |
25 |
|||
26 |
27 | 28 |
29 |
30 |
|||||
|