Alla inlägg den 20 september 2012

Av Karin Fischer Kristiansson - 20 september 2012 16:32

Idag ser upplägget ut så här:

Jag vill förstärka upp sitt i grupp, stå i Z, konskick till ruta, sista sträckan på inkallningen och friaföljet


Gruppmoment

  • Sitt i grupp
  • Platsliggning - Qlura sitter när de andra ligger, håller koll på henne i titthålet, jag kikar fram och förstärker sittandet med jämna mellanrum, slutbelöningen kommer bakom planket

1.

  • ingång
  • Apporteringsdirigering
  • vittring - alla närvarande jublar högt och applåderar när momentet är klart
  • fjärr - 3 skiften
  • Z - belöna första skiftet "stå"

2.

  • Inkallning från ruta
  • Z - göra de dk som krävs för distinkta skiften
  • Hopp apport - trä (tränar nästan aldrig hela momentet med metallapporten, tränar gripande av den separat)
  • Konskick till ruta

3.

  • Ruta
  • Fjärr 6 skiften
  • Inkallning - 10 m

4.

  • Ingång
  • FF - kortkoppel och externbelöning
Ovido - Quiz & Flashcards