Morgon promendaden började med att skritta över pinnarna på stegen - bra uppvärmning sa sjukgymnasten. Därefter tränade vi alla lugna moment och länkade dem. Till och med fjärren funkade trots att vi länkade, den brukar vara svår då.....  Duktig Qlura! Därefter avslutade vi med att skritta genom stegen och lite massage när vi kom in.

Det svåra är att hålla i de nya rutinerna, men oj vad bra det kan bli om vi lyckas. De tar ju faktiskt nästan ingen extra tid och ska ju göra henne riktigt gott.